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alma sana in corpore sano

escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado

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Recientemente me contaron cuál es la frase detrás de un acrónimo que muchos conocemos pero pocos saben su significado. 

Me refiero a ASICS, la famosa marca de ropa y material deportivo fundada en Kobe, Japón, que emplea a más de 5.000 personas en todo el mundo. 

Lo curioso es que el nombre de la marca proviene de la frase en latín “anima sana in corpore sano”, que significa “una mente sana en un cuerpo sano”. 

Las siglas ASICS resumen esta idea, y está inspirada en el antiguo dicho del poeta romano Décimo Junio Juvenal: “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, o lo que es lo mismo, “Deberíamos orar para tener una mente sana en un cuerpo sano”.

Es fascinante pensar que una de las marcas más reconocidas en el ámbito deportivo haya basado todo su branding en esta máxima filosófica, porque nos recuerda lo importante que es el equilibrio entre cuerpo y mente. 

Cuando cuidamos de nuestro cuerpo estamos también atendiendo a nuestra mente, y viceversa. 

El deporte, la actividad física, la buena alimentación y el descanso no solo mantienen nuestro cuerpo en buena forma, sino que también contribuyen a la salud mental, proporcionándonos una mente más clara, más enfocada y menos susceptible a los estragos del estrés o la ansiedad.

Cuidar de “donde habitamos”, que es nuestro cuerpo, se vuelve cada vez más vital en el mundo en el que vivimos. 

No se trata solo de hacer ejercicio para estar en forma sino de encontrar esa armonía que permita que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo estén en paz. 

Cuando logramos esto somos más capaces de enfrentarnos a los retos de la vida diaria con una mentalidad más equilibrada y un estado físico que nos permite rendir mejor en todos los aspectos de nuestra existencia.

La frase de Juvenal es una invitación a cuidar de lo más importante que tenemos: nuestra salud física y mental. 

Aunque es una filosofía que la marca ASICS ha convertido en su emblema, es también un recordatorio para cada uno de nosotros. 

El verdadero bienestar radica en ese delicado equilibrio entre cuerpo y mente que debemos trabajar día a día para mantener.

MGC

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