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la gratitud es la memoria del corazón

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En la gran gama de emociones humanas, la gratitud se destaca como una luz cálida en la penumbra de nuestros días más grises. 

Existe un dicho que reza que “la gratitud es la memoria del corazón”, una frase que encapsula la esencia pura de agradecer no solo por lo que somos y podemos tener, sino también por lo que hemos superado.

En el teatro de la vida, encontramos dos tipos de actores principales: aquellos que viven instalados en el agradecimiento y aquellos que habitan en la queja. Como espejos enfrentados reflejando infinitos reflejos del mundo, estos dos tipos nos muestran la dualidad de nuestra naturaleza.

Alma, una mujer que cada mañana, al despertar, decide encontrar al menos una cosa por la que estar agradecida. Puede ser algo tan simple como el canto de los pájaros fuera de su ventana o una llamada inesperada de un amigo. 

Esta actitud no solo le permite comenzar el día con una nota positiva, sino que también impregna su percepción de la realidad con un halo de positividad que la acompaña en cada actividad que realiza.

Javier, que a menudo se siente abrumado por las frustraciones de la vida cotidiana. Se enfoca en lo que falta en su vida, en lo que podría haber sido y no fue. 

Esta perspectiva le hace vivir en un estado constante de descontento y amargura, lo que inevitablemente tiñe sus interacciones con los demás y su percepción de sí mismo.

Los dos ilustran cómo la elección entre la gratitud y la queja puede afectar profundamente nuestra vida. 

Vivir en gratitud no significa ignorar las dificultades o pretender que todo está bien cuando no lo está. Más bien, es un reconocimiento consciente de que, a pesar de los desafíos, hay siempre algo valioso por lo que vale la pena sonreír. 

Es un reconocimiento de que cada experiencia, buena o mala, trae consigo una lección que merece ser valorada.

Es cierto que oscilamos entre estos dos estados; la vida raramente es absoluta. 

Sin embargo, es importante recordar que la gratitud, como cualquier otra habilidad, se puede cultivar y fortalecer con la práctica. Se trata de entrenar la mente para que se enfoque en la abundancia en lugar de la carencia, en las soluciones en lugar de los problemas.

La gratitud tiene el poder de transformar lo ordinario en extraordinario. 

Un corazón agradecido ve cada amanecer como un nuevo comienzo, cada interacción como una oportunidad para aprender y cada desafío como un momento de crecimiento. 

Y, sobre todo, la gratitud nos enseña a mantener nuestro corazón abierto, permitiendo que su memoria, rica en momentos de alegría y aprendizaje, nos guíe a través de los tiempos oscuros hacia la luz.

Vivir en gratitud nos libera. Nos libera del resentimiento, del pesar y de la envidia. 

Nos enseña a celebrar nuestras victorias y a encontrar el coraje para seguir adelante después de nuestras derrotas. 

Por eso, cultivar un corazón agradecido es quizás uno de los actos más revolucionarios y sanadores que podemos emprender, uno que verdaderamente enriquece nuestra vida en cada respiración.

MGC

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