Categoría: Personal
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el talento para ser feliz es apreciar y disfrutar lo que tienes, en lugar de lo que no tienes
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [3 minutos de lectura] En la vida moderna en la que vivimos donde las comparaciones entre lo que tenemos y lo que poseen los demás a menudo colorean nuestras interacciones sociales y digitales, la sabiduría de Woody Allen nos invita a una reflexión: “El talento para ser feliz…
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somos el promedio de las 5 personas que más nos influyen
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] El empresario estadounidense, autor y orador motivacional John Rohn, conocido por ser uno de los mentores de Tony Robbins, nos dejó una poderosa enseñanza con su famosa frase: “Somos el promedio de las 5 personas que más nos influyen”. Este principio revela una verdad…
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lo increíble es que cada día podemos elegir la actitud que adoptaremos
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Hoy de camino a Burgos, que otro día compartiré lo que he ido a hacer, he escuchado un podcast de Pepe Díaz sobre el estoicismo y me ha llevado a reflexionar sobre esta antigua filosofía que nos enseña a vivir con sabiduría y serenidad. …
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la Puerta de Alcalá mírala, mírala, mírala, mírala
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Cada familia guarda secretos y anécdotas que se transmiten de generación en generación, algunas de ellas que hay que guardar para ser compartidas hasta que los hijos alcanzan cierta madurez. Hoy me animo a contarte una de esas historias, protagonizada por mis padres en…
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avanzando y mirando siempre hacia delante
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] La salud mental ha cobrado una relevancia sin precedentes en la sociedad actual, especialmente a raíz de la pandemia global. Durante este periodo de crisis sanitaria, las estadísticas han revelado un incremento alarmante en los casos de ansiedad, depresión y estrés, afectando a personas…
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episodio aterrador
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Algo en el aire se sentía diferente. Noté cómo mi corazón empezó a latir más rápido de lo normal; un presagio de lo que estaba por venir. Pronto, las preocupaciones cotidianas se transformaron en monstruos de ansiedad y estrés, acechando desde las sombras en…
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si haces algo y resulta ser bastante bueno, deberías hacer algo maravilloso
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] La determinación de transformar vidas a gran escala es un deseo que impulsa a innumerables innovadores y visionarios en todo el mundo. En una comida, he tenido la oportunidad de compartir ideas con un amigo que ha dedicado años a perfeccionar una metodología espectacular…
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la suerte siempre favorece a los valientes
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] La suerte, ese concepto intangible y muchas veces esquivo, ha sido objeto de incontables reflexiones a lo largo de la historia. Virgilio, uno de los mayores poetas de la antigua Roma, nos dejó una frase que suena con fuerza a través de los siglos:…
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carta legado, un puente entre generaciones
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En el ámbito de mis mails diarios me escribió hace unas semanas una amiga contándome sobre una iniciativa que me gustó mucho. En un mundo donde lo efímero a menudo toma el protagonismo, la idea de dejar un legado duradero puede parecer un eco…
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accidente de tráfico con desconexión cerebral
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Era 1991, y a mis 18 años, la vida era una promesa de oportunidades. Con un recién estrenado carnet de conducir que me saqué en Estados Unidos y un Mazda Miata que mis padres compraron mientras estudiaba allí. Estaba terminando mi primer año en…
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la tiranía de las notificaciones y la necesidad de recuperar el foco en la era de la distracción
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En un mundo gobernado por la tecnología, las notificaciones se han convertido en una constante distracción que interrumpe nuestros momentos de concentración, mermando nuestra productividad y tranquilidad mental. Cada pitido, vibración o destello de nuestros dispositivos es una invitación a desviar la mirada de…
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Compartir experiencias de vida, un puente hacia la transformación
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En la vida, cada experiencia que vivimos lleva consigo una lección, un mensaje que, cuando se comparte, tiene el poder de transformar no solo al individuo que la experimenta, sino también a quienes escuchan. Las experiencias relacionadas con la superación del cáncer, la pérdida…
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la paz exterior
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En un mundo lleno de ruido y distracciones constantes, encontrar un sentido de paz exterior puede parecer una tarea complicada. Sin embargo, esta paz no solo beneficia al individuo, sino que también influye positivamente en las relaciones con los demás. La paz exterior es…
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deja de tener miedo por lo que pueda salir mal y emociónate por lo que puede salir bien
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Es natural enfrentarse a situaciones que nos llenan de dudas y temores. Sin embargo, como bien sugiere Tony Robbins, una perspectiva centrada en el temor solo nos prepara para el fracaso. ¿Y si en lugar de preocuparnos por lo que podría salir mal, empezáramos…
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redes de afectos
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] Hace unos años un empresario afincado en Europa del este compartió conmigo la trágica historia de su familia, marcada profundamente por las redes sociales. Su hija, una joven aparentemente con todo a favor, sucumbió bajo el peso de la perfección y felicidad falsamente perpetuadas…
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no somos nadie
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En un evento de trabajo, experimenté un momento que me hizo reflexionar profundamente sobre la fragilidad de nuestra existencia. Mientras conversaba animadamente con un amigo, de repente mencionó que se sentía mareado. Con la intención de ayudar, fui a buscarle un vaso de agua,…
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viajes fuera de la zona de confort
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] En mi propia experiencia, la zona de confort es ese espacio mental y físico en el que me siento seguro, donde las rutinas y hábitos me envuelven como una cálida manta. Dentro de ella, todo es predecible y cómodo. Sin embargo, con el tiempo,…
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hermana pequeña
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] El 14 de diciembre de 2017, el tiempo se detuvo con una llamada inesperada. Mi hermano al otro lado del teléfono, con una voz que se quebraba, trajo noticias que nunca esperas recibir, noticias que cambian mi vida en un instante. La pequeña de…
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círculo de confianza
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] A lo largo de nuestra vida, cultivamos una variedad de relaciones, pero pocas son tan significativas como aquellas que conforman nuestro “círculo de confianza”. Este grupo selecto, compuesto generalmente por 2 a 8 individuos, es donde reside nuestra verdadera fortaleza emocional y psicológica. Estas…
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personas refugio
escúchalo a uno punto cinco (1,5) acelerado [2,5 minutos de lectura] La adolescencia es una travesía por aguas a menudo turbulentas, donde las olas de cambios físicos, emocionales y sociales pueden desorientar y hasta asustar. En este viaje, los jóvenes necesitan “personas refugio”, esos seres únicos que les ofrecen un puerto seguro donde anclar sus…